Tunteita ymmärtäminen ja niiden havainnointi on monelle erittäin vaikeaa, niin se oli minullekin ja on osittain vielä tänäkin päivänä. Olen kuitenkin löytänyt itse paremmin yhteyden omiin tunteisiini, kun olen saanut paljon aikaa itselleni. Ennen kaikkea tärkein asia tässä on se, että ei kiirehdi, eikä rääkkää itseä liikaa. Joskus kun ne tunteet on meille hyvinkin arka ja vaikea aihe. Miksi tunnen näin? Siinäpä vasta kysymys. Tämä kysymys on kuitenkin tärkeä, jotta voi edetä tunteiden tunnistamisessa. Minulla on ollut aikaa, vähän liikaakin ja sen seurauksena olenkin alkanut ajattelemaan enemmän omaa päänsisäistä menoa. Yhä enemmän tänä päivänä olen kyennyt pysähtymään, kun olen huomannut joitain vaikeita tunteita. Usein kysynkin itseltäni, että ´´mitä minä tunnen?´´…